家居空气健康五要素

摘要：秋冬是雾霾最容易肆虐的季节，如何在这个时节提前预防和对抗雾霾，给家人全面的保护呢?以下五大注意事项和具体措施可以帮助您有效降低室内空气污染，让您和家人在家里的感觉更舒适更健康。

  家对于人类，从来都是最温馨，最温暖的地方，因为那是我们生活和情感的寄托之所，也是我们安放身心时间最长的地方，但是随着经济的高速发展，我们所赖以生存的环境已经饱受摧残，空气，水，土壤等都面临严重污染，尤其是我们生活的居室环境，不仅要受到大环境空气污染的威胁，而且还遭受各种来自室内污染物的侵袭，据报道，目前家庭室内污染的程度比室外要严重10倍，我国每年因空气污染引起的死亡人数已高达11万人，35%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病以及肺癌等疾病都被证实与空气污染有关，在我们关爱的家人中，受害最为严重的是1-5岁的儿童和60岁以上的老人。秋冬是雾霾最容易肆虐的季节，如何在这个时节提前预防和对抗雾霾，给家人全面的保护呢？以下五大注意事项和具体措施可以帮助您有效降低室内空气污染，让您和家人在家里的感觉更舒适更健康。

  1、雾霾严重的天气，尽量不要开窗通风，条件允许可安装新风系统和配置室内空气净化器。

  2、配置空气净化器，务必选择安全有保障的品牌，家中已经配置的空气净化器要按时更换滤网，以免二次污染，其他类型的空气净化器，尽量不要靠太近使用。

  3、室内四季多放置一些即能美化居室又能对身体有益的绿色植物，这些植物会在夜间吸收二氧化碳，释放氧气和负离子，例如仙人掌，仙人指，昙花，虎皮兰等植物。注意卧室不要选择那些夜间吸收氧气释放二氧化碳，或容易产生过敏源的绿植。

  4、如果经济条件允许，可在室内配置负离子发生产品，负离子是清新空气不可或缺的重要元素，安全高品质的负离子产品，不仅可以有效降低室内污染颗粒物，还可以缓解哮喘，呼吸道不适，过敏等症状，夜间放置在床头，还会促进和改善睡眠质量。但是要注意，配置负离子产品一定要选择不产生危害健康的臭氧，正离子，静电和电磁辐射的安全品质产品。

  5、中重度污染天气，尽量减少户外活动时间，尤其是老人和孩子，因为有污染的空气不但使老人儿童肺功能异常的危险增加30%-70%，还会降低儿童的免疫力。外出时可佩戴口罩，虽然口罩不能抵挡PM2。5，但是对较大颗粒的污染物还是有一定的过滤作用。

  爱自己，爱家人，即使雾霾笼罩，让我们至少可以在自己小家呼吸清新空气，远离侵害！

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